Von Anke Lüneburg
Wer würde nicht gern locker-leicht entscheiden? Warum uns das manchmal schwer fällt – oder wir sogar überhaupt nicht entscheiden, sondern Dinge laufen lassen, zeigen folgende Gründe:
Weiterlesen … Vier Schritte zum leichteren Entscheiden
Von Anke Lüneburg
Die eigene Familie ist sehr prägend. Kinder nehmen von Beginn an unbewusst die Botschaften und Wünsche der Eltern und anderer Bezugspersonen auf und übernehmen Muster und Rollen, oft sogar Gefühle und Erlebnisse der Ahnen. Wie kann man sie erkennen? Das zeigen die folgenden sechs Wege.
Weiterlesen … Sechs Wege, familiäre Muster und Prägungen zu erkennen und zu bearbeiten
Von Anke Lüneburg
Immer mehr Menschen leiden unter Stress, wie die aktuelle Stress-Studie der Techniker-Krankenkasse zeigt: https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/tk-stressstudie-2021-2116458 . Auch das Remote-Arbeiten, das Hin und Her zwischen Büro und Homeoffice, die steigenden Corona-Zahlen, die Sorge vor dem Winter – alles trägt dazu bei, dass Menschen sich nicht entspannen können. Umso wichtiger ist es, doch Wege zu finden, um zumindest am Arbeitsplatz noch mehr unter Druck zu kommen.
Was können also Menschen selbst tun, um selbst zur Verminderung von Stress beizutragen? Dazu ein fünf Tipps, um die eigene Gesundheit zu stärken:
Weiterlesen … Fünf Wege zur Stressbewältigung für Mitarbeitende - und zehn Wege zu Resilienz für Unternehmen
Von Anke Lüneburg
„Wir leben hier im Norden unter einem großen Himmel: Die hellen Sommernächte, die uns berauschen; die lange Winternacht, die uns umschließt und uns dazu bringt, nach innen zu schauen, um zusammen zu sein.“
Weiterlesen … Vier Vorteile, wie der Rückzug in die Stille uns in diesen Zeiten stärken kann
Von Anke Lüneburg
Durch die Pandemie kommen viele Menschen ins Nachdenken: Ist das Leben, das ich führe, das richtige für mich? Erfüllt mich mein Beruf noch? Oder weiß ich nur, dass ich nicht in den bisherigen (Berufs-)Alltag zurück und z.B. Kurzarbeit mit vollen Aufgaben, viele Überstunden oder „Business as usual“ nicht mehr akzeptieren will?
Weiterlesen … Fünf Wege zu neuen Perspektiven durch Kraft-Coaching in der Natur